上星期除了做健身之外還久違地打了羽毛球～有３年沒打了啊。
很累不過很好玩很喜歡而且協助回復身高。（是說我高中的時候一度161cm的，2年前身體檢查時的結果竟然是159.2 ！！（愕然）今年回復接近160了。呼) <--不過你常常貓背所以反正也不會看得出有160。

天氣熱得要命我要去游泳～～！！

也許是每週有定時運動的關係，
雖然體重沒變，身體結實了，脂肪減少肌肉增加
漸漸也沒有病了，最近背上的傷口也沒有怎樣痛了。太好了！！

然後心理狀態方面，這個月明顯好了很多。
被提醒最近沒有突然哭，不會突然心情低落，想起來是真的耶！
其實有時候一個人仍然會感到恍然若失，感慨世事無常
不過真的已經開朗了很多啦。
前陣子還一直逃避所有社交一直潛水。
放開了懷抱的感覺？

我要繼續繼續努力保持身心健康！！謝謝各方親友支持。笑